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Pudín post ejercicio

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Satzuki Campos nov 11, 2015 , , , , , , , , , , , ,

Este pudín es ideal para recuperarte después de actividad física de alto rendimiento.

El plátano te ayuda a recuperar los niveles de potasio, evitar calambres y aporta energía de forma rápida a nuestro cuerpo; las moras ayudan a contra restar los radicales libres; las almendras, la linaza y el hemp proveen de proteína y grasas saludables; el limón favorece la desintoxicación y alcaliniza el cuerpo.

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • ½ taza de moras
  • ¼ taza de almendras remojadas la noche anterior
  • 2 cucharadas de semillas linaza
  • 2 cucharadas de hemp
  • 1 cucharadita de jugo de limón

Mezcla todos los ingredientes. Puedes usar una licuadora convencional o una licuadora de inmersión.

Sirve y Disfruta!

 

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