Satzuki Campos nov 11, 2015

Pudín post ejercicio

Este pudín es ideal para recuperarte después de actividad física de alto rendimiento. El plátano te ayuda a recuperar los niveles de potasio, evitar...

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Satzuki Campos nov 11, 2015

Sopa de lentejas

Ingredientes: 1 taza de lentejas ½ cebolla amarilla ½ cucharada de aceite de oliva 6 tazas de agua 2 jitomates bola 1 rama de...

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Satzuki Campos nov 11, 2015

Pollo al perejil

Ingredientes: 4 mitades de pechuga de pollo deshuesada 1 manojo de perejil fresco finamente picado 4 dientes de ajo machacados Sal y Pimienta recién...

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Satzuki Campos nov 11, 2015

Ensalada détox de brócoli

Ingredientes: 2 cabezas de brócoli sin tallo 1 cabeza de coliflor sin tallo 2.5 tazas de zanahoria rayada ½ taza de semillas de girasol...

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Satzuki Campos nov 11, 2015

Infusión de mora azul y naranja

Ingredientes: 1 litro de agua filtrada ½ taza de mora azul 2 naranjas peladas y en gajos Instrucciones: Mezcla todos los ingredientes y deja...

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Satzuki Campos nov 11, 2015

Chimichurri de cilantro

Ingredientes: 1 taza de cilantro finamente rebanado ¼ taza de aceite de oliva 2 dientes de ajo machacados 1 cucharada de jugo de limón...

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Satzuki Campos nov 11, 2015

Aderezo de Jitomate y Miel

Si buscas una alternativa saludable y un poco dulce para aderezar tus ensaladas, te recomiendo este aderezo súper sencillo de preparar. Ingredientes: 5 corazones...

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Satzuki Campos oct 10, 2015

Paletas de coco con frutos rojos

Ingredientes: 1 taza de leche de coco sin endulzar 1 plátano 1 taza de Frutos Rojos (fresas, frambuesas, moras, zarzamoras, etc.) ½ taza de...

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